茉莉花茶喝了增肥吗？

茉莉花茶是一种以绿茶为基础，添加了茉莉花瓣或茉莉花香精制成的一种花果茶。茉莉花茶通常有清香幽雅的花草香气，口感清爽顺滑，非常受到人们的喜爱。但是对于茉莉花茶是否会增肥，这个问题有一些需要注意的地方。

首先，茉莉花茶本身并不含有糖分和脂肪，所以在热量方面是比较低的，饮用茉莉花茶不会导致直接的脂肪堆积。但是，有些市售的茉莉花茶可能添加了一些糖分或其他添加剂，这些会增加茶饮的热量和糖分含量，长期饮用可能会导致体重增加。

其次，茉莉花茶是一种茶类饮品，其中的茉莉花和绿茶本身都富含抗氧化物质，具有抗氧化、降血脂、减肥瘦身等功效。适量饮用茉莉花茶有助于促进新陈代谢、增加饱腹感，并且茶叶中的咖啡因也有一定的促进代谢和燃烧脂肪的作用，对于减肥是有一定帮助的。

另外，茉莉花茶本身并不能直接导致体重增加，但是在饮用任何茶饮时需要注意的是搭配的食物和饮食习惯。如果在饮用茉莉花茶的时候搭配高糖高脂的零食或饮食过量，长期下来会导致体重增加。因此，控制好饮食习惯，适量饮用茉莉花茶是对保持健康体重有益的。

综上所述，茉莉花茶本身并不会增肥，适量饮用茉莉花茶对于减肥或保持健康体重是有一定帮助的。但是需要注意选择无糖无添加的茉莉花茶，配合良好的饮食习惯，避免高糖高脂的食物，这样才能达到良好的减肥效果。