铁观音茶咖啡碱一般是多少？

铁观音茶中含咖啡碱的数量因为茶叶品质不同、制法不同、产地不同而有所差异。一般来说，铁观音茶中的咖啡碱含量较低，大约是每100克茶叶中含有15mg左右。

咖啡碱是一种天然存在于咖啡、茶、可可等食品中的生物碱，它具有兴奋中枢神经、促进心跳和血压升高等作用。在人体内，咖啡碱进入肠道后被迅速吸收，并通过血液循环进入到各个器官和组织中。在肝脏中进行代谢后，大部分的咖啡碱被排泄出体外。

相比于咖啡，铁观音茶中含咖啡碱的数量要低一些，但是它的利尿作用却不亚于咖啡。铁观音茶中含有丰富的茶多酚和茶氨酸等物质，这些物质有助于促进肾脏的排泄功能，帮助身体排除多余的水分和废物，从而达到减轻水肿、降低体重的效果。

另外，铁观音茶中还含有一些对人体有益的微量元素，例如锌、铬、硒等，这些元素有助于维护人体正常的代谢功能，促进身体健康。而且铁观音茶所含的茶多酚等物质还具有抗氧化、延缓衰老的作用，可以帮助人体对抗自由基的伤害，保持免疫力和身体健康。

总之，铁观音茶中含咖啡碱的数量相对较低，但是它仍然具有一定的兴奋作用和利尿作用。饮用适量的铁观音茶对身体有益，但是过量饮用会导致咖啡碱过量和茶多酚过多，对身体健康有负面影响，应控制饮用量。