菊花茶喝多了有啥害处？

菊花茶是一种非常受欢迎的茶饮，其有着清热解暑、消炎祛湿的功效，同时还有美容养颜的作用。但是，任何事物都是有两面性的，虽然菊花茶有许多益处，但是喝多了也会带来一些害处。下面将详细介绍菊花茶喝多了可能会带来的几个不良影响。

首先，菊花茶本身具有清热解毒的功效，如果过量饮用可能会导致体内阳气过盛，出现口干舌燥、口腔溃疡等症状，甚至引发火热病症。

其次，菊花茶中含有一定的黄酮类化合物，长期大量摄入可能会对肝脏造成负担，影响肝脏功能，引发肝病。尤其是对于患有肝病或正在服用降脂药物的人群来说，应适量饮用。

另外，菊花茶中还含有一些花粉、花粒等杂质，如果长期过量饮用，可能会加重身体对这些过敏原的敏感反应，导致过敏性疾病的发作。

此外，菊花本身性寒，如果过量饮用，容易使体内气血不畅，导致腹泻、腹痛等胃肠道问题。

最后，菊花茶中含有一定量的咖啡因，过量摄入可能会导致失眠、心悸、神经过度兴奋等问题，对心脏、血管等都会有一定程度的刺激作用。

综上所述，虽然菊花茶有许多益处，但是也不可贪多。适量饮用是关键，一般来说，一天1-2杯是比较适宜的。对于有慢性疾病、怀孕、哺乳期等特殊人群，建议在医生指导下饮用，并且应该避免过量饮用，以免对身体造成不良影响。在选择喝菊花茶的同时，也可以适量搭配其他茶叶，如绿茶、红茶等，以达到更好的效果。最重要的是，要保持合理饮食，多样化摄入营养物质，保持良好的生活习惯，才能更好地保护身体健康。