三七菊花茶怎么配？

三七菊花茶是一种传统的中药茶，具有非常出色的药物功效，囊括清热解毒、散风止痒、调节气血、美容养颜等多种作用，是很多人喜欢饮用的一种养生茶饮。对于如何正确搭配三七菊花茶，下面我来为大家分享一些经验和注意事项。

1. 搭配方法

三七菊花茶的搭配方法可以与茶叶或其它草本植物混合使用，以改善味道和增加营养成分。常用的搭配茶叶包括绿茶、茉莉花茶、铁观音、普洱茶等。对于其它草本植物搭配，如何选择植物种类则需要根据三七花茶的使用目的，例如：

（1）减肥：可以选择与荷叶、薏米等草本植物搭配。

（2）保健养生：可以选择与当归、黄芪、人参等中草药植物混合使用。

（3）美容养颜：可以选择与菊花、玫瑰花等花朵混合使用。

2. 适宜时机

三七菊花茶适宜在各种场合饮用，首先可以作为早餐的一道养生饮品，以提高身体的各项机能，促进肠胃的消化吸引。此外，在日常办公或工作中搭配使用，可以提升大脑的思维能力和身体的抵抗能力，缓解疲劳，增强体质。还可以在睡前饮用，有助于促进睡眠，缓解焦虑和压力，保持身心健康。

3. 注意事项

（1）三七菊花茶具有清热解毒的作用，但是量力而行，药效虽然好，但是也不可贪杯。不宜过量饮用，以免造成身体的不良反应。

（2）饮用前，应先热水冲泡，不要使用沸水水直接冲泡，以免药效被破坏。一种常见的制作方法是将适量的三七和菊花放入茶壶中，倒上热水，加糖或蜂蜜调味即可。

（3）不同的人群需要饮用的三七花茶的时间和剂量也会有所不同，例如老人、孕妇、小孩等不同人群需要饮用三七花茶的剂量和时间比较小。应根据自身的情况适量饮用，以免身体出现不适的情况。

总之，三七菊花茶不仅美味可口，而且具有很好的保健功效，在日常生活中适当饮用可以带来很多好处。不同的搭配方法可以带来不同的口感和营养成分，可以根据自己的口味和需求进行选择。但是也需要遵循适量饮用的原则，避免因贪杯而带来身体的不良反应。