喝买的菊花茶好吗？

喝买的菊花茶有一定的益处，但是也需要注意一些问题。我将在下面详细介绍。

菊花茶是一种中草药茶，由干燥的菊花花朵制成。据研究，菊花茶被发现具有一系列的药理学活性，包括抗氧化，抗病毒和抗炎性等。下面是一些菊花茶的优点:

1. 去困倦: 菊花茶中的花青素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，降低身体疲惫感。

2. 减轻眼疲劳: 菊花茶中含有一种叫做双烯烃的物质，它被证明对改善视力和减轻眼疲劳特别有效。

3. 降血压: 菊花茶中的花青素化合物还具有降压作用，可以帮助控制高血压。

虽然以上的优点很有吸引力，但是你仍需要了解菊花茶喝多了的副作用:

1. 多饮会导致泻肚子: 菊花茶是一种温和的泻药，当过量饮用时容易导致腹泻。

2. 对某些人可能过敏: 菊花茶中的花粉可能引起一些人过敏，尤其是有花粉过敏症的人。

3. 降低血糖:长期大量饮用菊花茶对于糖尿病患者来说不适宜，因为抑制血糖水平会导致嘴唇抽搐，抽筋..等不适症状。

最后，对于购买的菊花茶，建议选择有信誉的品牌，并且在烹制时添加质量高的原材料，如红枣、龙眼干等来提高口感和滋味。另外需要注意的是，在奶茶店、小摊贩等地食用时，要仔细检查卫生，避免因不洁净而引起的健康问题。最好的选择是自己煮茶，掌握好温度、时间和浸泡方法。

总之，菊花茶是一种非常健康的饮品，每天适量饮用可以达到一定的养生效果，但是最好注意卫生和饮茶的时间和量，尤其会有健康问题的人应慎重饮用。