香橙茉莉花茶怎么做？

香橙茉莉花茶是一种非常受欢迎的花草茶，不仅能够帮助缓解压力和焦虑，还能够提高免疫力和改善睡眠质量。这种茶以茉莉花和橙皮为主要原料，口味清新香甜，非常适合在下午或晚间品饮。以下是制作香橙茉莉花茶的简单步骤：

1. 准备材料：香橙茉莉花茶所需材料包括茉莉花、橙皮（或者橙子皮）、干茶叶（最好选择绿茶或者白茶）、砂糖（可选）和热水。

2. 洗净材料：首先将茉莉花和橙皮用清水冲洗干净，以去除杂质和灰尘，并静置一段时间让其沥干水分。

3. 搭配比例：量取适量的茉莉花和橙皮，通常每100克茶叶可添加10-15克的茉莉花和5-10克的橙皮，可以根据个人口味调整比例。

4. 调制茶叶：将干净的干茶叶和茉莉花、橙皮混合均匀，放入茶壶或茶杯中。

5. 冲泡茶叶：烧开水后，倒入茶壶或茶杯中，冲泡3-5分钟，让茶叶充分释放香味和营养物质。

6. 加入砂糖：如果喜欢茶稍微甜一点，可以在冲泡完成后，加入适量的砂糖或者蜂蜜，搅拌均匀。

7. 享用茶水：等待茶水稍微冷却后，即可倒入茶杯中享用，可以根据个人口味添加柠檬片或者蜂蜜。

香橙茉莉花茶不仅口感清新香甜，而且富含丰富的抗氧化物质和维生素，对于改善睡眠、提高免疫力和减缓压力都有很好的效果。在日常生活中，可以将其作为下午茶或者晚间饮品，帮助放松身心，享受慢生活。希望以上介绍的制作方法对您有所帮助，祝您品茗愉快！