喝铁观音茶睡不着有药吃吗？
2024-07-12 08:41:46
责编：宋帅帅
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喝铁观音茶后睡不着的原因可能是因为茶叶中含有咖啡因成分，咖啡因是一种兴奋剂，会刺激中枢神经系统，导致失眠。如果你因为喝铁观音茶而睡不着，建议在晚上避免饮用茶类饮品，尤其是浓茶。此外，你也可以考虑尝试一些帮助入睡的方法，比如放松身心，避免使用电子产品，保持良好的睡眠习惯等。如果长时间存在失眠问题，建议咨询医生，以免影响健康。希望我的回答能对你有所帮助。
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