绿茶寿眉为什么不建议年轻人喝？

绿茶寿眉是一种发酵度不高的绿茶，主要产地在福建省。它的外形呈扁平圆润的形状，壶香后具有浓郁的香气和醇厚的味道，具有清热、凉血、养颜、清肝明目、润肺化痰等作用，是一种传统的养生茶。然而，尽管绿茶寿眉有着诸多益处，但并不适合年轻人长期饮用，下面将详细阐述原因。

首先，绿茶寿眉性寒，对于年轻人的身体来说过于寒凉。尤其是年轻人肌肤细嫩，阳气旺盛，身体内部的“阳”气比较旺盛，“阴”气比较不足。如果长期饮用绿茶寿眉，会使得体内“阴”比“阳”更为减少，导致体内的阴阳平衡被打破，从而易导致失眠、头晕、乏力等问题。此外，如果年轻人饮用过多绿茶寿眉，还可能诱发一些疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、风热感冒等。

其次，绿茶寿眉中含有丰富的咖啡因，过量摄入会对年轻人的心血管系统造成影响。咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，会增加心脏的负担，导致心悸、心慌、疲劳等症状。如果长期过量饮用绿茶寿眉，还可能导致高血压、心律失常等严重问题。此外，咖啡因还会影响睡眠质量，引起失眠等问题，严重影响身体健康。

另外，年轻人通常处于学习、工作、生活压力较大的阶段。绿茶寿眉中的咖啡因会刺激中枢神经系统，增加大脑皮质的兴奋度，增加焦虑、紧张的情绪。长期饮用绿茶寿眉易导致焦虑、烦躁、情绪不稳定等问题，影响心理健康。此外，绿茶寿眉中的咖啡因具有利尿作用，长期饮用可能导致身体水分流失过快，影响身体的水盐平衡，加重体内原本就已经存在的压力。

综上所述，绿茶寿眉虽有益处，但不适合年轻人长期饮用。年轻人应该根据自身身体状况和需求选择适合自己的茶饮，保持良好的生活习惯，合理饮食，锻炼身体，保持心态平和，才能更好地保持健康。如果年轻人确实想要饮用绿茶，建议选择发酵度高的熟普洱茶或者红茶等，避免长期饮用绿茶寿眉。