吃枸杞菊花茶是胖吗？

枸杞菊花茶是一种非常健康的茶饮，它由枸杞和菊花这两种天然草药搭配而成。枸杞是一种营养丰富的中药材，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、多种氨基酸和微量元素等，具有滋补肝肾、明目益气、抗衰老等功效。而菊花则有清热解毒、明目养肝、降火生津等作用。因此，长期饮用枸杞菊花茶可以帮助人体健康，预防疾病。

相比较其他茶饮，枸杞菊花茶并不含有咖啡因和茶多酚等成分，因此不会刺激神经和心血管系统，也不会增加体内的脂肪堆积。而且因为枸杞菊花茶富含多种营养物质，有促进新陈代谢、调节体内平衡的作用，可以帮助身体更好地消耗热量，对于控制体重有一定帮助。

然而，虽然枸杞菊花茶对于体重控制有一定的帮助，但并不能完全依靠饮茶来实现减肥目的。要想有效控制体重，还需要结合科学合理的饮食结构和适量的运动。另外，如果加入了太多的糖或者蜂蜜等甜味剂，就会增加茶的热量，从而导致体重增加。

因此，总的来说，适量饮用枸杞菊花茶对于身体是有益的，不会让人变胖。但是需要注意控制添加的糖分，以免增加热量摄入。最好的健康饮茶方法是不加任何糖分或甜味剂，保持茶水的原味。同时，均衡饮食和适量运动才是实现健康体重的关键。