山楂菊花金银花茶是一款非常适合夏天饮用的养生茶饮,不仅口感清爽,而且还具有清热解暑、润肺止咳、美肤养颜的功效。下面我将介绍如何制作这款茶饮。
准备材料:
1. 山楂干 10克
2. 金银花 5克
3. 菊花 3克
4. 冰糖适量
5. 开水适量
制作步骤:
1. 将山楂干、金银花和菊花分别洗净,沥干水分备用。
2. 取一个茶壶或者玻璃瓶,将洗净的山楂干、金银花和菊花放入其中。
3. 向茶壶或玻璃瓶中加入适量的冰糖,根据个人口味可以加入更多或更少的冰糖。
4. 将开水烧开,等到水温稍微降低一些后,倒入茶壶或者玻璃瓶中。
5. 盖上茶壶或者玻璃瓶的盖子,等待大约10-15分钟,让茶水充分地浸泡。
6. 待茶水冷却后即可饮用,也可以将茶水放入冰箱里冷藏后饮用,口感更为清凉。
温馨提示:
1. 喜欢甜味的朋友可以加入适量冰糖,如果不喜欢太甜的口感,也可以不加或者少加冰糖。
2. 山楂菊花金银花茶可以热饮也可以冷饮,冰镇后更加清凉爽口。
3. 适量饮用山楂菊花金银花茶有助于清热解暑、润肺止咳、美肤养颜,但是也不宜过量饮用。
4. 新鲜金银花菊花山楂干功效更佳,如果没有新鲜的可以购买干货使用。
总的来说,山楂菊花金银花茶不仅制作简单,口感清新,而且功效颇多,是夏天理想的饮品之一。希望你能尝试制作这款茶饮,享受清凉舒爽的夏日时光。祝您身体健康,生活愉快!。