菊花茶为啥能明目？

菊花茶是一种受欢迎的草药饮品，对于保护眼睛和改善视力具有非常好的功效。菊花茶在中国被广泛应用于民间医学，它不仅在中医学中被用作治疗眼疾、肝病和头痛等症状的草药，而且作为一种茶饮，也有良好的美容、减肥、解毒等作用。

菊花茶的明目功效源于菊花中的黄酮类物质：金盏花黄色素和三萜类物质：腈甙芸香苷。这些物质具有多种功效，如抗氧化、抗炎、抗菌、舒张血管和改善眼睛健康等。

菊花茶富含的金盏花黄色素具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基侵害。自由基是一种非常活跃的分子，它们会破坏细胞结构和DNA，加速老化并导致许多疾病的发生。在眼睛的情况下，自由基的破坏会导致黑内障和黄斑变性等眼疾发生，而金盏花黄色素可以减少自由基的数量，从而降低了眼睛的损伤和病变。

此外，菊花茶中的芸香苷也是一种非常重要的化合物。杭州市中医医院中医药师表示，芸香苷具有扩张血管的作用，可以增加眼部循环，减少眼部疲劳，从而保护眼睛。芸香苷还有降低血液黏稠度、改善微循环、保护肝脏等作用，在降低血压、降低血糖、抗炎解毒等方面也极具作用。

此外，菊花茶还有一定的杀菌作用，能有效杀灭引起眼睛感染和炎症的细菌，从而可以减少眼睛疾病的发生。它还含有许多维生素和矿物质，如维生素C、钙、锌等，这些成分能够加强免疫力，提高身体机能，从而保健作用更加显著。

总之，菊花茶作为一种天然、健康的饮品，具有明目、护眼的功效，对于长时间使用电脑、阅读、驾车、油漆、操纵机器等有较大眼部疲劳的人来说非常适宜。当然，对于身体出现其他疾病的人不应将菊花茶作为疾病的唯一治疗方法，应及时前往医院就医。