杭菊花茶喝了有什么好处？

杭菊花茶是一种非常受欢迎和受推崇的中草药茶，由杭州出产的优质菊花和茶叶混合而成。经常饮用杭菊花茶，可以让我们体验到许多益处，包括健康、美容和舒缓心灵等方面。以下是喝杭菊花茶的好处：

1. 改善睡眠：杭菊花茶可能有助于缓解焦虑和压力，对于那些睡眠质量不佳的人来说，喝一杯杭菊花茶可能有助于改善睡眠，让人更容易入睡和保持良好的睡眠状态。

2. 缓解眼部疲劳：杭菊花茶富含花青素和维生素C等抗氧化物质，对于缓解眼部疲劳、改善视力有一定的作用，经常饮用可有效减少眼部干涩、疲劳和视力下降等问题。

3. 美容养颜：杭菊花茶中含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化的作用，可以帮助去除自由基，减缓衰老，促进皮肤更新，使皮肤保持水润、光滑和紧致。

4. 调节胃肠功能：杭菊花茶具有一定的消炎镇痛的作用，对于胃肠不适、腹胀、消化不良等问题有一定的缓解作用，适量饮用还可以促进胃肠功能，改善食欲和消化。

5. 改善情绪：杭菊花茶具有一定的镇定作用，可以帮助缓解焦虑、压力和情绪不稳定等问题，增加幸福感和放松心情，有助于改善睡眠质量和提高工作效率。

总之，饮用杭菊花茶对于促进健康、美容和舒缓心灵有着显著的效果，但是也需要适量饮用，不宜过量，尤其是孕妇和哺乳期妇女需要在医生的建议下饮用。建议大家选择优质的杭菊花茶，并坚持每天饮用，才能体验到它的神奇功效。【来源：知乎】