绿色红茶菊花茶怎么做？

绿色红茶菊花茶是一种非常健康的茶饮，它结合了茶叶和菊花的营养成分，不仅有助于提高免疫力，还具有美容养颜的功效。制作这种茶饮并不复杂，以下是简单的步骤：

所需材料：

1. 绿茶或红茶叶（根据个人口味选择）

2. 干菊花

3. 清水

步骤：

1. 准备好绿茶或红茶叶和干菊花。如果使用绿茶叶，建议选择明前绿茶，如果使用红茶叶，可以选择正山小种或金骏眉等。

2. 将适量的绿茶叶或红茶叶放入茶壶中。

3. 加入适量的干菊花。

4. 烧开一壶清水，等水煮开后冷却到80℃左右。

5. 将热水倒入茶壶中，浸泡约3-5分钟，根据个人口味调整浸泡时间，绿茶可以稍微短一些。

6. 待泡好的茶稍微冷却后即可倒入茶杯中饮用。

温馨提示：

1. 绿茶用80℃左右的水冲泡，红茶用90℃左右的水冲泡，这样能够更好地保留茶叶的营养成分。

2. 绿茶和红茶都有一定的咖啡因含量，因此有对咖啡因敏感的人士应适量饮用。

3. 菊花具有清热解毒，降火明目的功效，常喝可以起到养颜美容的作用。

总的来说，绿色红茶菊花茶制作简单，口感清香，营养丰富，对于爱喝茶的人士来说是一种不错的选择。不仅可以享受茶的香气和口感，还可以获得茶叶和菊花的营养成分，帮助舒缓压力，提高免疫力，调节身体，健康美容。愿您在享受茶香的同时，也能享受健康和美丽。