菊花茶喝了能做什么？

菊花茶是一种古老而受欢迎的饮品，它不仅有着清新的口感，还有许多益处。首先，菊花茶被认为具有镇定和放松的效果，因此在一天结束时或者压力较大的时候饮用，有助于放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。其次，菊花茶含有丰富的维生素C和氨基酸，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，菊花茶还被认为具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于一些饮食过多或者体内湿气重的人群有一定的调理作用。

除此之外，菊花茶还被认为对眼睛有益，有助于缓解眼睛疲劳。菊花茶中的黄酮类化合物对眼睛有一定的保护作用，有助于预防视网膜的老化和改善眼睛疲劳。此外，菊花茶还被认为对皮肤有一定的美容效果，可以帮助改善肤色，减轻痤疮等皮肤问题。

总的来说，菊花茶是一种非常健康的饮品，它不仅可以帮助放松身心，改善睡眠，还有助于增强免疫力，调理身体，对眼睛和皮肤也有一定的益处。因此，适量的饮用菊花茶对于保持健康是非常有益的。