菊花茶泡枸杞推荐喝嘛？

菊花茶和枸杞都是中药材中的常用品，菊花茶有清热解毒，降火明目的功效，枸杞具有补肾养肝、明目益寿等作用。二者混合在一起可以达到养生健身的绝艳效果。

首先说一下如何泡菊花茶和枸杞茶。

菊花茶的泡法：

1. 取适量干菊花；

2. 放进茶壶中，倒入热水；

3. 等待3-5分钟，菊花花瓣便会展开；

4. 将泡好的菊花倒进杯子中即可饮用。

枸杞茶的泡法：

1. 取适量枸杞，洗净备用；

2. 将枸杞放进茶壶中，倒入开水；

3. 等待3-5分钟，让枸杞营养成分充分溶解在水中；

4. 将泡好的枸杞倒进杯子中即可饮用。

如果您喜欢，可以将两者混合泡，这样泡出来的菊花枸杞茶更有营养和功效。

菊花茶和枸杞画龙点睛，相得益彰。相信有不少人听过京剧《花好月又圆》，其中“夜来香”悲情处，男主人公提出“夜来香下梳头，香味袭人。”此话，女主人公旋即回应：“香砂在枕边烧，人儿昏昏欲睡。”“香砂”就是菊花，菊花性凉，有清热解毒功效。而“人儿”身子虚弱，睡不好，需要枸杞来调养身体。

菊花枸杞茶口感醇香，具有多种功效：

1. 清热解毒：菊花有清热解毒的功效，能够降低体内的火气，预防感冒和其他感染性疾病。

2. 养肝明目：枸杞有养肝明目的功效，能够帮助促进血液循环，明目益气。

3. 补充营养：菊花枸杞茶还含有多种维生素和矿物质，能够有效补充身体所需的营养。

4. 抗氧化：菊花枸杞茶中含有多种抗氧化成分，能够有效抵抗自由基对身体的损害。

5. 去湿排毒：菊花枸杞茶还具有去湿排毒的效果，有助于清理身体内部的毒素和废物，提高身体的免疫力。

总之，菊花和枸杞混合泡茶可以起到多方面的保健作用。但请注意，孕妇、胃肠功能不佳的人和体寒的人不宜过多饮用。