菊花茶常喝有害吗？

菊花茶是一种以菊花为主要原料煮饮的花草茶，具有清热解毒、利尿消肿、镇痛安神、美容养颜等功效。常喝菊花茶不但可以饮食养生，还可以调理身体，让身体更加健康。

但是，菊花茶虽然好，但是也不能过量饮用。这是因为菊花茶是一种药食同源的饮品，在服用大剂量的情况下，会带来一些副作用。那么，菊花茶常喝有害吗？接下来，我将从多个方面进行解答。

1. 过量喝菊花茶会引起肝损害

菊花含有丰富的萜烯类、绿原酸、黄酮等成分，可以调节体内代谢及免疫系统的功能，具有很好的保健作用。但是，如果长时间大量饮用会对肝脏造成损害，因为菊花中的一些成分与药物相似，而药物进入人体后都要经过肝脏代谢。如果肝脏负荷过大，就会引起肝损害，影响肝脏健康。

2. 饮用不当会造成胃肠不适

如果菊花煮浓，口感涩，很容易伤胃，导致胃肠不适。菊花茶的适量饮用量是一天用量在12g以内，不要煮得过浓，尽量用温水冲泡。此外，如果您是胃寒体质或肠胃功能不佳的人，最好避免高温饮用，以免引起胃肠道刺激，导致不适情况。

3. 患有特定的疾病，不可盲目饮用

尽管菊花茶有很多好处，但也有一些人不宜饮用，特别是部分疾病的患者。例如，由于菊花茶含有挥发性油，味辛辣，所以一些上火、口舌生疮的人要少喝或避免喝。患有腹泻、肠炎和肾病等疾病的人也不适宜饮用菊花茶。此外，对于孕妇和儿童等人群不建议饮用。

总结：

菊花茶是非常健康的饮品，常喝可以给身体带来许多好处。但是，菊花茶常喝有害吗？如果过量饮用，会引起肝损害。如果饮用不当，如煮浓口感涩，也会造成胃肠不适。如果患有特定的疾病，也不应盲目饮用，建议根据自己身体特点进行选择。因此，在饮用菊花茶时，我们应该根据自身身体情况和常用方式以适量为原则，同时在选择品牌和质量方面要慎重，以确保对身体不会造成不良的影响。