茉莉花茶喝久了会怎样呢？

茉莉花茶是一种非常受欢迎的花草茶，它具有清香淡雅的口感，常常被人们用于消除疲劳、提神醒脑。但是，即便是最好的东西，过量食用也可能会带来一些副作用。所以，如果长期大量饮用茉莉花茶，可能会造成下面这些不良影响：

1. 肠胃不适：茉莉花茶本身具有较大的敏感性，如果长时间饮用过多，可能会对肠胃造成刺激，导致胃部不适、腹泻等情况。

2. 睡眠障碍：虽然茉莉花茶能够提神醒脑，但如果过量饮用，可能会导致身体过度兴奋，影响睡眠质量，导致失眠或睡眠质量下降。

3. 对神经系统的影响：长期大量饮用茉莉花茶可能会导致神经系统兴奋过度，表现为心跳加速、头晕等症状，严重的话甚至可能引发神经紊乱。

4. 营养摄入不足：茉莉花茶虽然清香可口，但是并不含有太多的营养物质，在长期大量饮用的情况下，可能会导致其他重要营养素的摄入不足，从而影响身体的健康。

5. 对肾脏的影响：茉莉花茶中含有一定量的咖啡因，长期大量摄入会对肾脏造成一定的负担，容易导致肾功能减退。

6. 对心血管的影响：茉莉花茶中的咖啡因和其他成分可能会对心血管系统造成一定的负担，长期大量饮用可能会导致心脏负担过重，出现心悸、胸闷等症状。

因此，尽管茉莉花茶有很多益处，但长期大量饮用也会对身体造成一定的负担。所以，在日常生活中，我们要适量饮用茉莉花茶，不要过量，以免引发不必要的健康问题。如果有身体不适症状出现，应及时停止饮用茉莉花茶，并咨询医生的建议。