菊花茶可以下红枣吗？

菊花茶是一种以干菊花为主要原料，经加工后制成的一种健康饮品。它不仅具有清热解毒、凉血止血、降血压、明目等诸多功效，而且还有美容养颜的功效。菊花茶饮用时，可以搭配其他的食材一同煮制，常见的配料有红枣、枸杞、玫瑰花等，但是有些人就会问菊花茶与红枣搭配是否可行，本文将从营养角度进行分析。

红枣是我们生活中很常见的一种食材，它具有补脾益气、养血生津、安神等功效。与菊花茶搭配使用，不仅能增加营养，而且还能让菊花茶的味道更加香甜。但是，菊花茶与红枣搭配时，也需要注意以下几点：

1.菊花茶与红枣并不冲突

菊花茶与红枣都是属于调理身体的食材，所以的确可以同时饮用。而且两者搭配起来，不仅口味好，而且还有功效提升的效果。

2.红枣不宜多吃

虽然红枣非常好，但是要注意到不宜多吃，每次15颗左右即可，因为其含糖量较高，并且还会影响人体钙的吸收。如果摄入过多，反而会适得其反。并且，红枣也有清热的作用。如果同时吃太多的话，就会削弱菊花的凉血解毒功效。

3.搭配其他食材需要注意

虽然菊花茶和红枣是可以搭配起来吃的，但是如果有一些体质较为弱的人或是脾胃虚寒的人的话，不建议与其他的食材搭配食用。因为对于体质虚弱的人而言，不同食材之间的化学反应可能会让身体不适应。

综上所述，菊花茶与红枣搭配使用是可以的，但是大家需要理性食用。并且，如果对于搭配其他食材不太了解的话，还是建议单独饮用菊花茶，这样可以更好的保证养生效果。不过，在这里小编想提醒大家，不要将菊花茶视为一种药物来饮用，应该让它成为我们日常生活中的健康饮品。