正宗菊花茶凉茶怎么喝？

正宗菊花茶是一种非常受欢迎的凉茶，在夏季特别受欢迎。它具有清凉解渴、消暑降火的功效，不仅能够舒缓疲劳，还可以改善眼睛干涩等问题。那么，正宗菊花茶该如何正确的喝呢？下面将为您详细介绍。

首先，选择正宗的菊花茶很重要。在市场上有很多品牌和种类的菊花茶，要选择正宗的大红菊花制作的菊花茶，这种菊花茶味道浓郁，效果明显。而且，最好选择干净、无添加剂的菊花茶，这样更加安全健康。

其次，正确的泡茶方法也非常重要。首先，取适量的菊花茶放入茶壶中，然后加入热水冲泡，待茶汤变深黄色后即可饮用。菊花茶的泡水温度最好不要太高，以保持其花香味和药用成分的有效性。通常泡茶时间不宜过长，一般5-10分钟左右即可。

在喝菊花茶时，可以根据自己的口味添加一些调料，如冰糖、枸杞、玫瑰花等，提升茶的口感和药用功效。冰糖能够增加茶的甜味，枸杞和玫瑰能够增加茶的营养价值和香味。但要注意的是，添加调料的量不宜太多，以免影响菊花茶本身的效果。

此外，菊花茶可以热饮也可以冷饮，视个人口味而定。在夏季炎炎的天气中，冰镇的菊花茶非常适合解暑降温，而在冬季可以选择热饮来增加身体的温暖。无论是热饮还是冷饮，都能够享受到菊花茶带来的清凉和舒适。

最后，要适量饮用菊花茶。虽然菊花茶对身体的好处很多，但也不可过量。一般每天1-2次，每次1-2杯为宜。过量饮用菊花茶可能会导致身体不适，如头晕、恶心等症状。

综上所述，正宗菊花茶是一种非常健康的凉茶，具有多种功效。喝菊花茶时应选择正宗的菊花茶、正确的泡茶方法、适量添加调料，并且适量饮用。希望上述介绍能够帮助您正确的喝菊花茶，享受它带来的清凉和舒适。