菊花茶炒猪肝是一道美味又营养丰富的菜肴,菊花茶具有清热解毒、提神醒脑的功效,而猪肝含有丰富的蛋白质、铁、维生素A和B族维生素,具有滋补血液、养肝补血的功效。将二者搭配在一起,不仅口感独特,营养也更加均衡。接下来将介绍如何制作菊花茶炒猪肝。
### 材料准备:
1. 猪肝:300克
2. 菊花茶:适量
3. 大葱:适量
4. 姜片:适量
5. 蒜瓣:适量
6. 料酒:适量
7. 盐:适量
8. 生抽:适量
9. 白胡椒粉:适量
10. 鸡精:适量
11. 食用油:适量
### 制作步骤:
1. 将猪肝洗净,去掉外膜和油腻,切成薄片,用盐、料酒腌制10分钟,去腥味。
2. 将菊花茶用开水泡开,泡制时间根据个人口感调节,可以泡制5-10分钟。
3. 热锅凉油,油热后放入蒜瓣和姜片爆香。
4. 将腌制好的猪肝片加入锅中快速翻炒至变色。
5. 加入适量的生抽、白胡椒粉和鸡精继续翻炒均匀。
6. 加入泡好的菊花茶,煮至猪肝熟透,菊花茶的味道渗入猪肝中。
7. 最后放入大葱段煮匀,加盐调味即可。
8. 起锅装盘,趁热享用。
这道菊花茶炒猪肝不仅口感独特,而且具有清热解毒、滋养血液的功效,适合夏季食用。希望大家尝试制作这道美味菜肴,享受健康美食带来的快乐。祝大家好胃口!