菊花茶喝多了容易感冒吗？

对于很多人来说，冬季感冒的发生率是比较高的，各种各样的病毒、细菌和其他微生物都会通过口鼻等途径侵入人体，导致人们感染上了感冒。因此，我们需要采取各种措施保持健康，包括饮食方面的注意。

在这些措施中，饮品的选择显得尤为重要，因为很多饮品对人体的健康有着很大的影响。而菊花茶作为一种常见的传统饮品，被许多人喜爱，对于喝多菊花茶容易感冒的问题，我们可以从下面三个方面来进行探讨。

一、菊花茶的功效

菊花茶是一款具有很好的保健功效的饮品，它主要由新鲜的菊花，或是干燥后的菊花液提取物制成，其中含有很多的营养成分和生物活性物质，包括黄酮类化合物、甙类化合物、黄酮苷类等。

这些营养成分和生物活性物质在人体内具有很好的药理作用，可以缓解疲劳、提高免疫力、促进新陈代谢等，同时也具有一定的抗菌、抗氧化、降血压、降血脂等功效。因此，适量饮用菊花茶不仅可以保持身体健康，还可以对人体的健康有很好的预防和治疗作用。

二、喝多菊花茶是否容易感冒

对于喝多菊花茶是否容易感冒这个问题，我们需要根据喝多菊花茶产生感冒的原因进行分析.

1.过量饮用导致体温过低

适量的饮用菊花茶是对身体有益的，但是过量饮用可能会导致体温过低，影响人体的免疫力，从而引起感冒。但是，这种情况只会在极少数情况下出现。

2.与其他有害物质混合饮用

另外，如果饮用的菊花茶不是原料干净、制作过程不严格或者与其他有害物质混合饮用，可能会导致感染细菌、病毒等疾病，从而引起感冒。因此，我们应该选择合适的品牌和商家，确保饮用的菊花茶是安全的。

3.合理饮用，预防感冒

总的来说，如果我们合理饮用菊花茶，避免过量饮用和与其他有害物质混合饮用，就不容易因为菊花茶而引发感冒。

同时，对于冬季感冒而言，我们可以适当地加强体育锻炼，保持充足的睡眠，补充营养，多吃蔬菜水果等口腔清洁卫生注意事项等，以保持身体的健康。

三、适量饮用的建议

作为一种安全、有益的饮品，适量饮用菊花茶对身体是有益的。每天饮用2至3杯菊花茶，可以达到药用效果和保健功效，而不会对身体造成不良影响。如果在喝菊花茶之前因感冒等原因，头痛、发热、嗓子疼等症状，应该先治疗好疾病后再饮用，以免加重病情。

总结起来，菊花茶本身并不是容易引起感冒的饮品，只要适度饮用并注意质量安全，不管是健康饮用，还是调理身体或者是走向药膳，只有在饮茶时注意饮用量、饮茶前已经感染感冒等疾病的情况下，多喝菊花茶并不会导致感冒的发生。同时，适量饮用菊花茶有很好的保健作用，如果我们能够掌握好适量饮用的方法和技巧，那么就可以为自己的身体健康打好基础。