总喝茉莉花茶胖吗？

茉莉花茶是一种以茉莉花为原料，和茶叶一同制作的花草茶。它的香气浓郁，口感清新，是很多人喜爱的一种饮品。而关于茉莉花茶是否会让人变胖这个问题，其实需要结合一些因素来分析。

首先，茉莉花茶本身是一种比较低热量的饮品。茉莉花茶是通过将茉莉花与茶叶一起沖泡而成的，不添加任何糖分或其他高热量成分。在正常情况下，饮用适量的茉莉花茶是不会导致体重增加的。相反，茉莉花茶还含有丰富的抗氧化物质，对身体有益，可能还有助于促进新陈代谢，而不是导致体重增加。

但是，如果你在饮用茉莉花茶的过程中添加了大量的糖或奶制品，那么就可能让这种低热量的茶变成高热量的高糖分饮品，从而导致体重增加。因此，在选择茉莉花茶时，最好选择不添加任何糖分或其他高热量成分的纯茶，避免增加额外的卡路里摄入。

另外，饮用茉莉花茶的时间和量也是影响是否会导致体重增加的重要因素。如果你每天饮用过多的茉莉花茶，可能会导致摄入过多的咖啡因和其他成分，对身体造成负担，可能会影响新陈代谢，间接导致体重增加。因此，在饮用茉莉花茶时，适量原则同样非常重要，不要过量饮用。

总的来说，茉莉花茶本身并不会让人变胖，只要控制好饮用量和方式。选择不添加糖分的纯茶、适量饮用，不仅可以享受到茉莉花茶带来的香气和口感，还能享受到它带来的益处。所以，只要合理饮用，茉莉花茶不会让你胖。