茉莉花茶喝会胖吗吗？

茉莉花茶是一种以茉莉花花朵为主要原料的花草茶，具有清香鲜美、滋润养颜的特点，被广泛认为是一种健康的饮品。茉莉花茶中富含茉莉花的芳香成分，通过冲泡释放出来，使茶水带有清新花香，具有舒缓神经、提神醒脑的效果，被许多人喜爱。但是，对于茉莉花茶是否会导致胖，人们的观点有所分歧。

首先，茉莉花茶本身并不含热量，而且富含维生素C和多种氨基酸等营养物质，对身体有益无害。因此，单独饮用茉莉花茶并不会导致胖。反而，茉莉花茶可以帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥和保持身材健康。

然而，如果在喝茉莉花茶的过程中添加过多糖或者奶精等高热量添加剂，就有可能增加热量摄入，导致体重增加。这时候不是茉莉花茶本身导致胖，而是添加的高热量物质导致的。因此，如果想要避免因茉莉花茶而胖，可以选择不加入糖或奶精，或者选用低糖或无糖的茉莉花茶。

另外，茉莉花茶本身具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，有助于减轻身体水肿状况，有利于减肥瘦身。而且茉莉花茶的清新花香味可以有效缓解压力、消除疲劳，提高身体代谢率，对于减肥和保持身材也有一定的帮助。

综上所述，茉莉花茶并不会直接导致胖，相反，适量饮用茉莉花茶有助于减肥和保持身材健康。但是要注意避免添加过多高热量物质，选择低糖或无糖的茉莉花茶，更有利于健康减肥。同时，多注意饮食搭配和运动，才能更好地达到健康减肥的效果。