菊花茶是一种被广泛饮用的中药茶饮,不仅口感清新,而且具有很多的保健功效。新鲜菊花含有高浓度的芳香性油和水溶性活性成分,所以是制作菊花茶的理想来源。下面介绍一下如何用新鲜菊花制作美味健康的菊花茶。
一、准备工作
制作菊花茶的首要步骤是准备适量的新鲜菊花。一般来说,每次冲泡菊花茶需要使用干菊花5克左右,而用新鲜的菊花,需要使用的相对更多,因为它湿润而且体积较大。另外,我们还需要清水、过滤盒或茶巾、水壶等工具。
二、处理菊花
如果您在家里养了菊花或者从市场上买到了新鲜菊花,那么第一步需要将菊花处理干净。首先,将菊花取下来,去掉花蕾顶部的绿色部分,然后用清水将菊花叶、花轴等污物冲洗干净。最后,用水龙头冲洗干净后,用过滤盒或茶巾沥干水分。
三、热水冲泡
准备工作和菊花处理完成后,接下来就是将新鲜菊花用开水冲泡。将热水煮开,然后将沥干水分的新鲜菊花放入水壶里,再倒入热水。此时,如果你想让茶的味道更好,可以加入一块冰糖。然后,盖上盖子,静置10-15分钟。这时,你就可以闻到淡淡的菊花香味了,同时也说明冲泡的速度、温度和菊花的质量适合茶。如图所示:
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四、倒入茶杯
等待10-15分钟后,可以将新鲜菊花水倒入茶杯里。此时,需要记得用过滤器过滤掉菊花和杂物,以免影响口感。如果你喜欢,现在可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁,来为茶增加额外的口味。
五、品尝菊花茶
最后,就可以品尝刚刚冲泡出来的新鲜菊花茶了。从菊花茶中散发出来的香气,很适合在炎炎夏日,冰镇后来一杯口感清凉爽口的茶。
总的来说,用新鲜菊花制作菊花茶,需要多一些步骤,但这样做出来的菊花茶更加鲜香可口,对身体的保健功效也更好。特别是在夏天,常常冲泡一些菊花茶喝,不仅可以解暑,还可促进新陈代谢,有很好的健康效益。