菊花茶是一种常见的中药茶,也是广受欢迎的花茶之一。它有助于清热解毒、明目等功效,老少皆宜。但是,菊花茶也有一些禁忌和注意事项,需要我们在饮用的时候特别注意。
一、禁忌人群
1. 气虚者:由于菊花茶有清热解毒的作用,容易耗损人体气血和阳气,所以气虚体质的人最好不要多饮。
2. 寒性体质:菊花茶有一定的寒性,如果体质比较寒,喝菊花茶就会更容易让身体寒凉。
3. 孕妇与婴儿:孕妇和婴儿可以适量喝一些吃花茶,但是对于孕妇和婴儿来说,过量饮用会对胎儿和婴儿的成长产生一定的影响。
4. 药物过敏者:如果你有药物过敏史,请先咨询医生后再饮用菊花茶。
5. 血糖高者:菊花茶虽然有一定的降血糖作用,但如果血糖较高的人大量饮用,会加重身体负担。
二、菊花茶的注意事项
1. 不能空腹饮用:一些人抱有减肥的心态,喜欢空腹喝花茶,这是不正确的。菊花茶不可以空腹饮用,因为菊花有一定的刺激胃酸分泌的作用,空腹饮用容易刺激胃黏膜,引起胃部不适。
2. 刚产后女性不能多饮用:虽然菊花茶有清热解毒的功效,不少女性在刚产后喝菊花茶来排毒,但是,刚产后女性不能多喝菊花茶。因为产后女性身体还处于虚弱阶段,多喝菊花茶容易耗气伤阳,加重身体负担。
3. 饮用时最好不要加糖:菊花有清热解毒的作用,加糖可逆转这种作用,增加糖类的摄入,更容易引起糖尿病、肥胖等疾病。
4. 与其他食物不能重复:菊花茶也属于花茶,如和一些辛辣、腥味重的食物一起食用会影响原有的口味,降低其效用。
5. 不能长期大量饮用:尽管菊花茶有多种的功效,但是不能长期大量的饮用,因为菊花茶具有寒凉性,长期大量饮用可能会导致身体功能失衡,出现头晕、乏力、胃口不好等症状。
总之,虽然菊花茶有很多的功效,但也有一些禁忌和注意事项。不同体质的人适量饮用,注意健康饮食,这样才能达到最佳效果并且避免不必要的食品安全问题。