菊花茶是啥茶？

菊花茶是一种以菊花为原料制作而成的花果茶。菊花茶具有清热解毒、利尿消肿、降低血脂、清除肠胃宿便等功效，是一款非常受欢迎的养生茶饮品。菊花茶源于中国，历史悠久，早在战国时期就已经被用作药材。宋代开始便有制作菊花茶的相关记载，至今已经有千年的历史了。

菊花茶的原料主要是洁净的干净菊花，一般是指被晒干或者烘干的黄菊、白菊等各类菊花的花蕾。当然也可以配合其他药材如枸杞、金银花、桑叶、薄荷等进行混合搭配。菊花茶制作简单，只需将洗净的干菊花加入开水中冲泡即可，非常适合在家中自制。

菊花茶的功效多样，首先它具有清热解毒的效果，对于感冒发热等症状有一定的缓解作用。而且菊花茶可以利尿消肿，有助于预防泌尿系统疾病的发生。此外，菊花茶还能降低血脂、清除肠胃宿便、提高免疫力等多种健康功效。特别是对于经常使用电脑的人来说，饮用菊花茶可以缓解眼睛疲劳，保护视力。

此外，菊花茶还有助于减肥、美容和保健。菊花中含有大量的维生素C、胡萝卜素、粘强素、芦丁等多种对皮肤有益的成分，能有效抑制黑色素的产生和沉积，使皮肤变得更白皙光滑。同时，菊花茶还可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，减轻体重，是一款非常适合女性朋友们饮用的花果茶。

总的来说，菊花茶不仅口感清香，而且功效独特，适宜各个年龄层的人群饮用。特别是在炎热的夏季，一杯冰镇的菊花茶更能解暑清热，给人带来清凉舒爽的感觉。因此，菊花茶不仅是一种健康饮品，也是一种非常实用的保健茶，每天适量饮用能够帮助我们保持身体健康、延缓衰老。让我们在忙碌的生活中，随时随地享受这份清香和健康吧！