福鼎寿眉能长期喝吗？

福鼎寿眉是一种白茶，属于发酵程度较低的茶类。长期饮用福鼎寿眉茶具有一定的益处，但也需要注意适量。首先，福鼎寿眉茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸等营养物质，具有抗氧化、降脂降压、清热解毒等作用，有利于保健。然而，长期大量饮用茶叶可能会对身体造成一定程度的负面影响，如茶碱过量可能导致失眠、心悸等不良反应。因此，长期饮用福鼎寿眉茶需要注意控制饮用量，一般建议每日不超过3-4杯为宜。另外，个体差异也需要考虑，有些人可能对茶中的成分过敏或不耐受，饮用时需留意身体反应。最后，饮用福鼎寿眉茶还需注意茶叶的质量和保存方式，选择新鲜的茶叶，避免过期或受潮发霉的茶叶，以确保饮用的安全和健康。