菊花茶配什么才不苦？

菊花茶是一种清凉解暑、清肝明目的花茶，但有些人在饮用菊花茶时会感觉苦涩，这是因为菊花本身的鲜味比较苦涩，尤其是一些劣质的菊花。不过，针对这个问题，我们可以通过配伍的方式来实现让菊花茶更好喝的效果。

菊花茶配伍可以从两个方面进行考虑：

一、单味品种配伍

1、菊花+枸杞：菊花和枸杞的搭配可以起到补肝明目、降血压、调理情绪的作用。枸杞中的多种营养成分如胡萝卜素和维生素C等可以帮助提高人体的免疫力和抗氧化能力，将其与清肝明目的菊花搭配在一起，不仅能够舒缓眼睛疲劳，还能起到抗衰老的作用。

2、菊花+甘草：菊花和甘草的配伍，可以改变茶叶的苦味，并且可以增强茶叶的甜味，因为甘草本身有甜味。同时，甘草还能促进人体免疫力的增强，有助于舒缓情绪和改善睡眠质量，这对于经常失眠和情绪焦虑的人群来说，是非常有益的。

3、菊花+玫瑰花：菊花和玫瑰花的搭配可以起到一定的顺气祛湿的作用，能够帮助提高人体的免疫力和预防感冒，同时还能改善肠胃功能、促进血液循环。玫瑰花本身具有安神、养颜的作用，还有解热、止血的功效，所以将它和清热解毒的菊花搭配在一起，可以起到非常好的效果。

二、多味混合配伍

1、菊花+蜜枣+枸杞：把菊花、蜜枣和枸杞放在一起泡，不但可以提高饮品的口感，还能够起到养颜美容、降血压、润肺养肾、消暑解渴、改善睡眠质量的功效。尤其是对于肝肾阴虚型的人来说，这样的混合口感非常不错。

2、菊花+红枣+茉莉花：这种搭配可以改善口味，不仅增加了清香，还可以起到镇静安神、补血养颜的作用。茉莉花中含有芳香成分，可以开胃消食、舒缓情绪，红枣则能够起到养血益气、润肤滋润的功效，这种搭配对于女性来说，非常适合。

3、菊花+金银花+龙眼干：这种搭配可以起到清凉解毒、润肺止咳、益气补血和补肾养心的效果。金银花和菊花的搭配，可以减轻发热、头痛、嗓子疼等症状，龙眼干则可以起到滋补心脾、益气养血、缓解疲劳的作用。同时，这种搭配还能够促进肾脏排泄、减少水肿，有助于胃肠护理和提高免疫力。

综上，菊花茶的配伍方法不限于上述方法，可以根据不同人的口味和身体情况，进行自由组合。总之，通过好的配伍，不但可以减轻菊花茶的苦涩味，还能充分发挥菊花茶的养生功效，让我们在夏季更加清凉健康！