吉茶茉莉花茶热量高吗？

吉茶茉莉花茶主要成分是茉莉花和茶叶，茶叶本身并不含有高热量，但是在制作过程中，可能会添加一定量的蔗糖或者蜂蜜等甜味剂，这些甜味剂会增加茶的热量。此外，在饮用茶的过程中，还会加入牛奶或奶精来调制奶茶，这也会增加茶的热量。

茉莉花茶本身并不含有高热量，而且茉莉花具有抗氧化、清热解毒、促进消化等多种功效，是一种非常健康的饮品。然而，如果添加了过多的糖或者牛奶等高热量配料，茉莉花茶的热量就会增加。

一杯普通的茉莉花茶的热量在20-30卡左右，主要来自于茶叶本身，是一种较为低热量的饮品。但是如果添加了糖或者牛奶，热量就会增加，尤其是一些市售的瓶装或罐装茉莉花茶，由于添加了大量的糖和其他配料，热量可能会较高，甚至超过一般的汽水和果汁。

要注意的是，长期饮用高热量的茉莉花茶会导致热量摄入过多，从而增加体重，甚至导致肥胖。因此，在选择茉莉花茶时，最好选择不添加糖和牛奶的纯茶或者自制茶，以减少热量摄入。

总的来说，吉茶茉莉花茶并不是高热量的饮品，但是在制作过程中添加的配料会增加热量。为了避免摄入过多热量，建议选择不添加糖和牛奶的茉莉花茶，或者自己在家里制作茶饮，控制添加的配料和热量，以保持健康的饮食习惯。