每天煮菊花茶好吗？

菊花茶是一种非常受欢迎的茶类，不仅口感鲜美，还具有多种功效。根据中医理论，菊花茶可以清热解毒、宣肺散瘀、降压降血脂等等。因此，每天煮菊花茶的确是一种不错的选择，但也需要结合自己的身体状况和饮茶的方法，做出适合自己的饮茶计划。

首先，每天喝菊花茶会不会对身体造成负担？其实，菊花茶具有比较温和的性质，对身体并没有负担。而且，菊花茶不含咖啡因和茶碱等刺激性物质，所以即使是敏感体质的人也可以放心饮用。但是，如果您有菊花过敏或花粉过敏等情况，最好还是咨询医生后再决定是否饮用。

其次，如何煮菊花茶最为合适？其实，煮菊花茶并没有特别的技巧，不过还是有一些小细节需要注意。首先应该选择新鲜的菊花，不要选择过期或者有霉斑的花朵。将菊花洗净后放入热水中，温度大约应在80度左右。如果温度太高容易破坏菊花的营养成分。同时，在煮菊花茶时可以适当加入其他配料，比如枸杞、红枣等等，增加茶的口感和营养价值。

最后，每天饮用菊花茶应该控制在多少量？根据个人喜好和身体状况而定。一般情况下，每天饮用500毫升左右的菊花茶是比较合适的。当然，如果您有特殊的身体情况或者在某些特定情况下需多饮茶水，可以适当增加饮茶量。

总的来说，每天煮菊花茶是一个非常不错的选择。但需要注意的是，对于需要特别注意饮食的人群（如孕妇、儿童、糖尿病患者等）应该更加重视煮茶的选择和方法，并且应该遵医嘱进行。