菊花茶是花茶吗为什么？

菊花茶是一种以菊花为原料制作而成的花茶，因此可以被归类为花茶。菊花在中国有着悠久的栽培历史，是一种被广泛应用于药膳和茶饮中的花类植物。菊花茶不仅具有独特的风味和香气，还有许多益处对健康有益。

菊花茶有着丰富的药用价值，传统中医认为菊花味苦、性微寒，具有清热解毒、润肺止咳、清肝明目的功效。因此，菊花茶常被用来调理身体，特别是在秋冬季节或者气候变化大的时候，可以帮助提升人体的免疫能力，预防感冒和其他呼吸道感染。

同时，菊花茶还有助于保护肝脏。现代科学研究表明，菊花富含黄酮类化合物和维生素C等成分，具有抗氧化和抗炎的作用，可以减少肝脏受到有害物质的侵害，保护肝细胞的健康。

另外，菊花茶也有助于美容养颜。菊花中含有丰富的维生素C和类黄酮等物质，能够帮助促进皮肤的新陈代谢，预防皮肤衰老，淡化色斑和皱纹，让肌肤更加细腻和有光泽。

此外，菊花茶还有助于缓解焦虑和改善睡眠。菊花茶有助于舒缓神经紧张和改善情绪，喝一杯热茶可以帮助放松身心，缓解压力。同时，菊花茶还含有一些具有镇静作用的成分，有助于改善睡眠质量，提高睡眠的深度和持久度。

综上所述，菊花茶不仅是一种美味清香的花茶，更是一种具有丰富营养和多种功效的药食同源之品。无论是日常生活中调理身体，还是改善皮肤和缓解压力，菊花茶都是一种值得推荐和品尝的健康饮品。