寿眉和陈皮如何煮水喝？

寿眉和陈皮都是中草药中常见的药材，它们有着很多的功效，比如提神醒脑、明目、舒筋活络等。将寿眉和陈皮一起煮水喝，可以发挥它们的药效，帮助我们保持健康。下面我来介绍一下如何煮寿眉和陈皮水。

首先，我们需要准备好寿眉、陈皮和一些清水。寿眉通常是干燥的药材，它的外形像一只小鼠的背部，故而得名。陈皮则是晒干的橘子皮，有着清香的味道和辛辣的味道。

将寿眉和陈皮用清水浸泡一段时间，大约半个小时左右。这样可以让药材软化，易于煮出药效。浸泡完毕后，将药材放入煮水的壶中，加入适量的清水。一般来说，每次煮水的药材量不宜过多，建议每次使用10克左右的寿眉和5克左右的陈皮。

然后，将壶放在火上烧开，然后改为小火煮约10分钟左右。煮的时间不宜太长，以免药效损失。煮的过程中可以用勺子搅拌一下，使药材均匀释放出来。

待煮好的寿眉和陈皮水变得浓稠时，即可关火。将煮好的水倒入茶杯中，等待温热后即可享用。寿眉和陈皮水的味道有点苦涩，但是经常饮用可以养生益体，滋润肌肤，对身体有益。

总的来说，煮寿眉和陈皮水是一种简单且易于操作的方法，只要掌握好煮水的技巧，即可在家中享受到这种药材的好处。希望大家能够尝试一下，体验一下寿眉和陈皮水的独特魅力。