金银花茶都含啥？

金银花茶是中国传统的中药茶，具有消炎、清热解毒、润燥等多种功效，常被用来治疗感冒、发热、咽喉肿痛、皮炎、过敏等症状。金银花茶一般由金银花和茶叶混合而成，这两种原料都具有很多营养成分，下面我们来具体了解一下金银花茶的成分和作用。

1. 金银花

金银花又称忍冬花，是一种常见的中药材，含有丰富的黄酮类化合物、维生素C、挥发油、鞣酸和矿物质等多种营养成分。其主要功效包括：

（1）清热解毒。金银花有清热解毒的作用，能够改善体内热毒、湿毒等症状，使人体感觉舒适。

（2）抗炎降火。金银花中含有一些黄酮类物质，有着显著的抗炎和镇痛作用，能够有效地缓解各种炎症疼痛。

（3）促进新陈代谢。金银花含有丰富的维生素C和矿物质，能够促进人体新陈代谢，强化身体免疫力。

2. 茶叶

茶叶是世界上最古老的饮品，不仅能够提神醒脑，还能促进肠胃健康，预防口腔疾病。而金银花茶中的茶叶主要有绿茶、乌龙茶、普洱茶等多种搭配，这些茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡因等多种营养成分。其主要功效包括：

（1）清热降火。茶叶润燥解渴，能够清热降火，改善口臭、口干燥等症状。

（2）抗氧化。茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，能够清除自由基，维护身体健康。

（3）提神醒脑。茶叶中的咖啡因能够刺激神经系统，让人精神振奋、思路清晰，提高学习和工作效率。

综上所述，金银花茶中的金银花和茶叶都含有丰富的营养成分，具有多种保健功效，能够消炎、清热解毒、润燥、提神醒脑等。但是，对于某些病患者如孕妇和过敏体质者，食用金银花茶可能会有一些不良反应。因此，在食用金银花茶时，建议咨询医师或中医师的意见，适量食用，以达到最好的保健效果。