陈皮和菊花茶有啥好处？

陈皮和菊花茶都是中华传统的草药，有着许多益处。首先，陈皮富含维生素C和抗氧化物质，对于增强免疫系统、预防感冒和减轻感冒症状具有积极作用。它也被认为有助于改善消化系统功能，缓解胃部不适和促进食欲。此外，陈皮还被用于调理气味、镇静神经以及促进血液循环。

菊花茶则以其清香的花香和舒缓的功效而闻名。它常被用来缓解头痛、眼睛疲劳和失眠。菊花茶含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A和氨基酸，对于保护视力和抗氧化具有帮助。此外，菊花茶也被认为有助于清热解毒、利尿和降血压。

综上所述，陈皮和菊花茶都有着丰富的营养成分和药用价值，常饮有助于促进健康、舒缓身心。然而，需要注意的是，对于草药的使用，个体差异和搭配方法也需要谨慎考虑，最好在医生或草药师的指导下合理使用。