老耿吃菊花茶好吗？

老耿吃菊花茶是一个非常好的选择。菊花茶是一种非常受欢迎的花草茶，它不仅具有清凉解暑、消炎抗菌的功效，还能帮助改善睡眠、提高免疫力、抗氧化等。

首先，菊花茶具有清热解毒的作用。菊花茶中富含的黄酮类和维生素C等成分具有消炎抗菌的作用，有利于预防感冒、咽喉炎等疾病。在夏天炎热的时候，适量饮用菊花茶不仅可以解暑降温，还可以清热解毒，保持身体健康。

其次，菊花茶对改善睡眠质量也具有一定的帮助。菊花中含有较多的芳香成分，这些成分能够镇静神经，有利于放松身心，帮助入眠。对于失眠、焦虑等问题，适量饮用菊花茶是一个不错的选择。

另外，菊花茶还富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，有益于提高免疫力，增强身体抵抗力。同时，菊花中的抗氧化物质也能够帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化，保护身体健康。

而且，菊花茶中不含咖啡因，没有兴奋作用，因此适合任何年龄阶段的人享用。而且，菊花茶口感清淡清香，可以帮助改善口腔异味，也是一种非常适合日常饮用的花草茶。

总的来说，老耿吃菊花茶是非常好的选择。但是需要注意的是，菊花茶并不是万能的，也有一些禁忌人群，比如孕妇、哺乳期妇女、儿童等不宜饮用过多。另外，菊花茶也不宜与一些药物同服，需要根据个人情况谨慎选择。建议老耿在饮用菊花茶前咨询医生或中医师，根据个人体质和情况来确定适量，以达到更好的功效。