菊花茶加什么比较降火？

菊花茶是一种传统的中药茶，具有泻火明目、消炎解毒的功效。在中医理论中，火有实火和虚火之分，实火主要表现为口干口渴、上火咳嗽、口腔溃疡等症状，虚火则主要表现为神疲乏力、气短心慌等症状。因此，选择降火的配料时需要根据火的症状不同进行选择。

1. 决明子：决明子有泻火明目、清热泻火的功效，常用于治疗目赤肿痛、头晕目眩等症状。将决明子与菊花搭配泡茶，不仅可以增强菊花茶的清热解毒功效，还可以帮助降低眼睛疲劳和不适。

2. 玫瑰花：玫瑰花具有舒肝理气、活血化瘀的功效，对于情绪不稳定、心情烦躁的人群有一定的调节作用。将玫瑰花与菊花搭配泡茶，可以帮助舒缓情绪，平复心火，从而达到降火的效果。

3. 枸杞子：枸杞子有益肝明目、补肾壮阳的功效，对于肝火旺盛导致的头晕目眩、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。将枸杞子与菊花搭配泡茶，不仅可以增强菊花茶的清热解毒功效，还可以调节体内的阴阳平衡，帮助降低火气。

4. 金银花：金银花有清热解毒、消肿散结的功效，常用于治疗外感发热、咽喉肿痛等症状。将金银花与菊花搭配泡茶，可以增强清热解毒的效果，帮助降火。

5. 玉竹：玉竹是一种滋阴清热的中药材，对于口干口渴、上火咳嗽等症状有一定的缓解作用。将玉竹与菊花搭配泡茶，既可以增强菊花茶的清热功效，又可以帮助补充体内的阴液，从而达到降火的效果。

总的来说，菊花茶搭配决明子、玫瑰花、枸杞子、金银花、玉竹等中药材泡茶，可以帮助降火清热、调节阴阳平衡，对于口干口渴、目赤肿痛、上火咳嗽等症状有一定的缓解作用。同时，一些滋阴清热的中药材可以帮助补充体内的阴液，防止长期上火导致的阴虚火旺，从而实现整体的平衡与调节。在选择配料时，最好根据个人的体质和实际情况进行搭配，以达到更好的降火效果。