晚上喝一杯金银花茶会胖吗？

金银花茶是一种常见的中药材，被认为有清热解毒、利尿消肿等功效。晚上喝一杯金银花茶并不会导致胖，反而有可能帮助减轻体重。

首先，金银花本身是一种低热量、低脂肪的食材，喝金银花茶并不会给身体增加额外的能量来源，因此不会导致体重增加。相比起普通的饮料，金银花茶是一种健康的代替选择，对于想要控制体重的人来说，是一个很好的选择。

其次，金银花具有利尿消肿的功效，能够帮助减少体内多余的水分，消除浮肿，有助于体重的控制。晚上喝一杯金银花茶不仅可以帮助身体排出多余的水分，还能促进新陈代谢，有助于消耗热量，从而帮助控制体重。

另外，金银花茶还有助于改善睡眠质量，减轻身心疲劳，对于晚上容易失眠或者焦虑的人来说，喝一杯金银花茶可以放松身心，帮助入眠，减少晚上不良的饮食习惯，进而有利于体重的控制。

总的来说，晚上喝一杯金银花茶是一个健康的选择，不会导致胖，反而可能有助于体重的控制。但需要注意的是，并不是只靠金银花茶就能减肥，还需要结合健康饮食和适量运动，才能达到长期减肥的效果。在饮用金银花茶的同时，还需要保持合理的饮食结构，适量运动，保持身体的平衡和健康，才能有效地控制体重。