茉莉花茶有碳水吗？

茉莉花茶是一种以绿茶为基础，加入茉莉花进行提香的花茶。绿茶本身含有少量的碳水化合物，但并不算多。因此，茉莉花茶整体上来说是不含碳水的，可以说是碳水含量极低的饮品。

茉莉花茶的主要成分是茉莉花和绿茶，茉莉花的香气会在制作过程中被茶叶吸收，绿茶本身就含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、茶多酚等，对于提高免疫力、增强体质、抗氧化等有益健康的作用。因此，茉莉花茶是一种比较健康的饮品，对于控制碳水的摄入也是一个不错的选择。

对于一些需要严格控制碳水化合物摄入的人群，如糖尿病患者、减肥人士等，茉莉花茶是一个不错的选择。不仅可以享受到茶的香气和绿茶的营养，还可以降低碳水的摄入量，有助于保持身体的健康和线条的完美。

总的来说，茉莉花茶没有碳水，是一种低碳饮品，适合大多数人群饮用。但需要提醒的是，如果在制作过程中加入了糖或者蜜等甜味剂，就需要考虑碳水的摄入量了。因此，要想享受茉莉花茶的健康好处，最好选择不加糖的茉莉花茶，这样才能真正做到“健康饮食”。