喝金骏眉能睡觉吗？

金骏眉是一种中国传统名茶，产于福建省福州市的福建省福州市的福建省。它是一种以鲜叶为原料，在中国传统制茶技术下加工而成的名茶。

金骏眉茶叶外形紧结匀整，色泽墨绿，叶肉丰润，汤色黄绿明亮，滋味鲜爽回甘，香气浓郁持久。金骏眉茶叶中含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱等多种有益成分，具有降脂降压、减肥健身、美容养颜等功效。

对于是否能够帮助睡眠，金骏眉茶因为含有咖啡碱（茶的兴奋成分），所以在一定程度上不太适合在睡前饮用。咖啡碱具有刺激神经中枢、增加心率和呼吸、使人兴奋的作用，会影响到人的正常睡眠。如果晚上饮用过多含有咖啡碱的茶叶，可能会导致失眠或睡眠质量下降。

然而，如果在早晨或白天合适的时间饮用金骏眉茶，它能够给人精神振奋，提神醒脑，增强注意力和记忆力。这也是金骏眉茶广受欢迎的原因之一。饮用金骏眉茶还有利于促进新陈代谢，帮助消化，减轻疲劳，保持身体健康。

总的来说，金骏眉茶虽然不能直接帮助睡眠，但在白天合适的时间饮用，可以帮助提神醒脑，增强注意力和记忆力。晚上最好避免饮用，以免影响到睡眠。在日常生活中，适量饮用金骏眉茶可以带来很多好处，但要根据自身情况选择合适的时间饮用，以免影响到身体健康。