菊花茶苦吗有什么好处？

菊花茶的味道是较为苦涩的，但是在一些人的口中可能会有所不同，具体受到个人口味和饮用方式等因素的影响。菊花茶是一种传统的中药茶类，具有很多的好处，下面就为大家详细介绍一下。

1. 清热解毒

菊花茶具有清热解毒的功效，适合在秋季或冬季饮用。菊花中富含的一些化合物能够促进血液循环，温暖身体，缓解身体疲劳，尤其是防治感冒、咳嗽、喉咙痛等冬季常见病。

2. 抗氧化

菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，如桂花酸、芸香酸等。这些成分可以防止自由基在体内的破坏作用，对保持身体健康十分有益。

3. 减少皮肤炎症

菊花可以帮助缓解皮肤炎症，比如荨麻疹、湿疹等。使用菊花茶洗脸，或者涂抹于皮肤上，都有一定的缓解作用。

4. 降低血压

菊花茶中的芸香酸、花色素、黄酮类物质等，都含有一定的降压效果，可以有效缓解高血压病症状。常饮菊花茶还有助于降低胆固醇，改善血液循环。

5. 护肝

现代人的生活中，很容易出现一些因饮食、生活方式等引起的肝脏问题，如脂肪肝、肝炎等。菊花茶可以帮助肝脏排毒，保持肝脏的健康。

6. 镇定神经

常饮用菊花茶还可以护理神经，从而使人的身体保持平衡。菊花中含有的成分可以缓解焦虑、失眠、头痛等症状，让人大脑清晰、情绪平稳。

总结：菊花茶具有多种功效，适量饮用有助于预防一些常见病，保持健康。但如果你对苦味太敏感，可以考虑添加适量的蜂蜜、红枣或者甘草等味道较甜的配料调整口感。需要注意的是，如果你患有严重的身体疾病，应该咨询医生如何安全使用和饮用菊花茶。