喝滇红会影响睡眠吗？
2024-07-25 06:52:17
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首先，需要了解一下滇红茶中所含有的咖啡因。咖啡因是一种刺激性物质，可以提高警觉性和注意力，使人感到清醒和精神焕发。滇红茶中的咖啡因含量较高，比绿茶和白茶要高，但比咖啡要低。通常来说，一杯滇红茶中的咖啡因含量大约为30-50mg，而一杯咖啡中的咖啡因含量大约为80-100mg。
对于一些人来说，晚上饮用富含咖啡
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