纯粹茉莉花茶热量高吗？

茉莉花茶是一种非常受欢迎的花茶，通常是在绿茶中加入茉莉花进行熏制而成。茉莉花茶具有清香芳香的特点，许多人喜欢享受它所带来的香气和口感。那么，茉莉花茶的热量究竟高不高呢？

首先，茉莉花茶的热量主要来源于茶叶本身，如果是纯粹的茉莉花茶，不添加任何糖或其他配料，那么它的热量基本上可以忽略不计。普通的茶叶本身并不含有热量，所以单纯饮用茉莉花茶是不会导致摄入过多热量的。

但是，如果是购买商业化包装的茉莉花茶或者添加了糖、牛奶等配料的茉莉花茶，那么就需要留意其中的热量含量。一般来说，添加了糖和牛奶等配料的茶饮会导致热量的增加，特别是如果糖分过多或者牛奶是全脂牛奶的话，热量会相应提高。

此外，如果是在外面购买茉莉花茶，需要留意一些茶庄可能会为了增加口感而添加配料，比如奶油或者浓缩果汁等，这些都会增加茉莉花茶的热量含量。

总的来说，纯粹的茉莉花茶并不会很高的热量，但如果添加了糖或其他配料，就需要注意控制摄入量，以避免摄入过多的热量。同时，选择绿茶等低热量茶叶作为基础茶叶会是一个更健康的选择。最好还是自己在家泡茉莉花茶，这样可以更好地控制热量的摄入。