龙井茶好处和功效与作用是什么？

龙井茶，又称西湖龙井，是中国传统名茶之一，产于浙江杭州市西湖区龙井村及周边地区。这种绿茶质地细嫩，色泽翠绿，香气浓郁，滋味鲜爽，茶汤清亮，具有独特的香气和滋味。龙井茶除了具有浓郁的香气和口感以外，还有许多的好处和功效，下面我们来一一了解。

1. 帮助消除疲劳：

龙井茶中含有丰富的咖啡因和茶多酚，可以刺激中枢神经系统，增加人的兴奋感。同时还可以促进血液循环，使身体得到充分的供氧，帮助消除疲劳。

2. 增强免疫力：

龙井茶中含有大量的茶多酚及其他的营养成分，可以提高人体的免疫力，预防感冒等疾病。

3. 促进消化：

龙井茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进消化液的分泌，增加胃肠道的蠕动和吸收，防止积食和便秘。

4. 改善口气：

龙井茶的茶多酚可以杀灭口腔中的细菌和多余的气味，能够起到口气清新的作用。

5. 降低血压：

龙井茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以促进血管舒张，增加血流量，降低血压和血脂，对预防心血管疾病有很好的作用。

6. 延缓衰老：

龙井茶中富含抗氧化物质，能够减轻氧化应激，有效延缓细胞衰老，对于保护人体健康、预防老化有很好的作用。

总之，龙井茶具有非常多的功效与作用。每天适度饮用龙井茶可以增加人体的免疫力、提高抗衰老能力、预防心血管疾病、消除疲劳等作用，对于保护人体健康有很大的好处。同时，龙井茶本身口感香醇，是一种非常美味的饮品，不仅仅具有药用价值，还可以作为日常生活中的一种美好享受。