孕期怎么挑选菊花茶喝？

怀孕期间，在许多保健饮品中，菊花茶是一个不错的选择。菊花茶有许多功效，能够消炎解毒、清热解暑、润肤美容等，同时还能帮助消化和抑制脂肪等。因此，孕妇可以选购适量的菊花茶来补充身体和保持健康。但是，在购买菊花茶之前，孕妇需要注意如下几个问题：

1. 选购正规品牌

孕期的食品安全是十分重要的，孕妇不应该随意购买并食用不明来历的菊花茶。要选择知名品牌或者正规渠道购买，确保安全、新鲜和卫生。

2. 减少添加剂量

有些商家会在菊花茶中加入一些药材或者其他添加剂，比如枸杞、薏米、玫瑰花等。这些药材可能会对孕期身体产生影响，因此孕妇需要注意选择纯正的菊花茶，减少添加剂量。

3. 适量饮用

虽然菊花茶对身体有很多好处，但是孕妇也需要注意适量饮用。菊花茶中含有香精和柏油，如果过度饮用可能会造成过敏反应或者不良的影响。一般来说，孕妇每天多喝几杯菊花茶是可以的，但不宜过量。

4. 了解菊花茶的功效

菊花茶有多种功效，不同的功效针对不同的问题。孕妇需要了解自身身体的状况和需要，选择切实可行的菊花茶。比如，如果孕妇出现便秘现象，可以选择含有大麦皮和香豆蔻的菊花茶；如果饮食过度导致胃部不适，可以选择含有乌梅的菊花茶。

5. 合理储存

孕妇购买了新鲜的菊花茶，应该及时安排储存，避免微生物或者污染的物质污染。最好的方式是将其放置在干燥、通风的地方，离光源远些。

总之，菊花茶作为孕期家常饮料之一，如果选购得当，能够对孕妇的健康产生积极的贡献。而孕妇则需要在购买和饮用菊花茶时，认真考虑个人的身体状况和需求，并尽力履行安全和健康的原则。