金银花茶每天喝多少不伤胃？

金银花茶是一种天然的中药茶，可以清热解毒、降火消炎，对于一些感冒、咽喉炎等疾病有很好的效果，而且金银花茶还有很好的养生保健作用，长期饮用有助于提升免疫力，预防感冒等疾病。

金银花茶味道清香，口感宜人，很受人们喜爱，因此很多人喜欢每天喝金银花茶。但是，金银花茶虽然有很多好处，但是也有限制，如果过量饮用可能会造成伤害。那么，金银花茶每天喝多少才不伤胃呢？

一般来说，适量饮用金银花茶对身体是有益的，每天喝一两次，每次一两杯是比较合适的。每次入水5-10克左右的金银花，用热水冲泡即可。如果你是咳嗽感冒，可以适当增加用量，但也不要超过3次，以免对肠胃造成负担。

另外，金银花茶最好在早晚空腹时饮用，这样更容易吸收药效。如果在饭后饮用，可能会导致胃酸分泌增多，对胃黏膜造成刺激，进而影响胃部健康。

需要注意的是，金银花茶属于凉性的茶，对于体虚、体寒、肠胃不好等人群并不适合，如果长期过量饮用，可能会导致体质虚弱，胃寒等问题。所以，如果你有肠胃不适等问题，最好避免长期大量饮用金银花茶。

总的来说，金银花茶是一种非常适合日常饮用的茶饮，但是也要注意适量，不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。如果你有肠胃不适等问题，最好在医生的指导下饮用金银花茶，这样更加安全可靠。希望以上信息能对你有所帮助。