寿眉可以减肥吗吗？
2024-07-17 05:16:40
责编：宋帅帅
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寿眉是一种食用菌，富含蛋白质、维生素和微量元素，营养价值很高。但是，它并不是减肥的最佳选择。虽然寿眉中含有一定量的纤维，有助于促进肠道蠕动，但并不能直接导致减肥。减肥最重要的是控制卡路里摄入量和增加运动量。
要减肥，首先要注意饮食。寿眉虽然低脂肪、低热量，但如果过量食用也会增加热量摄入。适量食用寿眉，结合多样化的食物
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