栀子桂花茶饮料怎么做？

栀子桂花茶是一种传统的中式茶饮料，具有清香醇厚、口感柔和的特点，适合于冬季饮用。栀子桂花茶是由栀子、桂花和红糖制成的，它有清热解毒、润肺化痰的功效，对于缓解咳嗽、喉咙痛、喉炎等有一定的帮助。以下是栀子桂花茶的制作方法。

原料：

1. 栀子10克

2. 桂花10克

3. 红糖适量

4. 水1000毫升

步骤：

1. 将栀子和桂花洗净，放入茶壶中。

2. 将水煮沸后，倒入茶壶中。

3. 盖上茶壶盖，用小火煲煮20分钟，让栀子和桂花的香味充分溶解在水中。

4. 熄火后，再加入适量的红糖，搅拌均匀。

5. 筛出茶叶，将茶水倒入杯中即可。

栀子桂花茶不仅口感香甜，而且具有一定的药用价值。栀子具有清热解毒、滋阴润肺的作用，桂花具有驱风散寒、舒筋活血的作用，红糖具有暖胃生津、调理肠胃的作用。

栀子桂花茶的饮用方法：

1. 早晨空腹饮用：清晨起床后，空腹喝一杯栀子桂花茶可以帮助清热解毒、促进新陈代谢。

2. 下午茶饮：下午茶时间喝一杯热热的栀子桂花茶，可以起到提神醒脑的作用，增加工作效率。

3. 睡前饮用：睡前饮用一杯栀子桂花茶可以帮助舒缓神经，有助于放松身心，帮助入睡。

温馨提示：

1. 栀子桂花茶属于滋阴润肺类茶饮，适合于干燥环境下饮用，如干燥的冬季气候。

2. 孕妇和产妇在饮用栀子桂花茶前应该咨询医生的意见。

3. 有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群在饮用栀子桂花茶前要注意控制饮用量。

总的来说，栀子桂花茶是一种口感清香醇厚、具有一定的药用价值的中式茶饮料，适合于干燥的冬季气候下饮用。制作方法简单，原料易得，不妨在家中尝试一下制作，为自己和家人带来一份健康的呵护。