晚上吃菊花茶有什么功效？

晚上喝菊花茶有许多益处。首先，菊花茶具有镇静和放松的作用，有助于缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。其次，菊花茶富含抗氧化物质和维生素C，有助于提高免疫力，保护身体健康。此外，菊花茶还具有清热解毒、明目养肝的功效，有助于舒缓眼睛疲劳和改善肝脏功能。另外，菊花茶还被认为有助于降低血压、改善消化、预防感冒等。总的来说，晚上喝菊花茶可以帮助放松身心、促进睡眠、提高免疫力、改善眼睛和肝脏健康，对身体有多方面的益处。