菊花茶决明子枸杞天天喝吗？

菊花茶、决明子、枸杞这三种中药材都是具有非常好的药用价值的，所以天天喝也是有好处的，但是需要根据个人的体质和需求来适量喝，不能过量。

首先，菊花茶是一种清热解毒、明目、降压的中药饮品。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，预防感冒等疾病。同时，菊花茶还有镇痛、镇静的作用，可以缓解头痛、失眠等症状。因此，适量喝菊花茶有助于保健，但是过量饮用可能会导致消化不良等问题。

其次，决明子是一种清热泻火、通便利水的中药材。它富含蒽醌类物质，具有明显的利湿通便作用，可以改善便秘、清热解毒，对治疗痔疮、湿疹等皮肤病也有一定的效果。适量喝决明子茶可以帮助调理肠胃，促进排毒，但是如果过量饮用可能导致腹泻、脱水等问题。

最后，枸杞是一种具有滋补作用的中药材，它含有多种氨基酸、维生素和矿物质，有益于提高免疫力、延缓衰老。枸杞还有明目、滋补肝肾的作用，可以改善视力、促进代谢。因此，适量喝枸杞茶有助于健康，但是也不能过量饮用，否则可能对身体产生负面影响。

综上所述，菊花茶、决明子、枸杞这三种中药材都有各自的药效作用，天天适量喝有益于健康，但不能过量。建议在保持饮食均衡的情况下，每日适量喝这三种中药材泡制的茶水，可以有助于美容养颜、提高免疫力、调理身体。但如果有特殊情况或有慢性病患者，应在医生指导下饮用，避免对身体造成不良影响。