红枣菊花茶下奶吗怎么喝？

红枣菊花茶是一种非常受欢迎的中药茶，不仅能够帮助调节身体，促进新陈代谢，还有助于补血养颜、润肺止咳等功效。而且对于一些产妇来说，红枣菊花茶更是一种很好的下奶饮品。那么红枣菊花茶真的能下奶吗？又该如何正确的饮用呢？

红枣菊花茶下奶原因

红枣菊花茶下奶的原因主要是由红枣和菊花两种食材共同作用而产生的。红枣在中医学中被称为“滋补圣品”，它能够调节体内的荷尔蒙分泌，促进催乳素的分泌，从而提高母乳的分泌量。而且红枣本身就是一种很好的滋补食材，能够补血养颜，对身体有益。菊花则具有清热解毒、润肺止咳的功效，能够改善产妇因为产后身体疲惫而导致的乳汁分泌不足的情况。

如何喝红枣菊花茶

1. 选择适量的红枣和菊花：一般来说，每次冲泡红枣菊花茶，可以使用8-10枚红枣和2-3朵菊花。红枣最好选择无核的新鲜红枣，而菊花则要选择干净没有杂质的干菊花。

2. 冲泡方式：将红枣和菊花放入茶壶中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。也可以事先用热水浸泡30分钟，然后再用沸水冲泡，以便更好的释放红枣和菊花的有效成分。

3. 注意事项：红枣菊花茶在饮用时最好遵循 “三病六忌” 原则，即：孕妇、婴幼儿和胃寒病患者不宜饮用；忌在荷尔蒙高潮期饮用，以免导致身体不适；忌与动物肝、硝酸盐类及铁制剂同用；忌与鱼、牛奶同食；忌与维生素C同服；忌与蜂蜜同用。

红枣菊花茶虽然对下奶功效较好，但对于每个人的身体状况都不尽相同，因此在饮用前最好咨询医生或中医师的建议。同时，应该适量饮用，不宜过量，以免引起身体不适。希望以上提供的信息对您有所帮助。